9 consejos para evitar alergias en primavera

Ventilar la casa, evitar contacto con el pasto y usar anteojos en la calle para reducir el contacto con los alérgenos son algunas recomendaciones.
04/11/2020

Comenzó la primavera y con ello la aparición de alergias y malestares como picazón de garganta, estornudos y congestión nasal. 

El Dr. Ronald Reid, broncopulmonar de Clínica Universidad de los Andes, explica que lo principal es evitar el contacto con los alérgenos para tratar de prevenir la reacción alérgica. Para esto, entrega algunas recomendaciones.

• Ventilar las casas en periodos cortos y de preferencia a primera hora de la mañana, cuando hay menos alérgenos circulando. 

• Evitar caminar en la mañana, ya que en ese periodo del día hay más liberación de pólenes.

• Para transitar en la calle, o realizar deporte al aire libre es importante utilizar anteojos de sol para evitar la conjuntivitis alérgica, ya que funcionan como una barrera.

• Si se tiene alergia al pasto, evitar el contacto y no estar presente cuando se corta, ya que puede desatar una alergia importante. 

• Al andar en auto, es mejor usar el aire acondicionado y no abrir la ventana. 

• Evita secar la ropa en los días de mayor polinización, ya que el polen se introduce en las fibras de la ropa húmeda.

• Es importante disminuir el contacto con partículas irritantes, como el humo del tabaco, ya que pueden desatar una reacción alérgica. 

• Lavar la fruta o vegetales frescos, porque podrían tener polen en su superficie. 

• Si se es alérgico, no tener contacto directo con los pólenes, por ejemplo salir al campo o barrer el jardín. 

Para controlar los síntomas es útil el uso de medicamentos antihistamínicos, los cuales son más efectivos al usarlos en forma regular para evitar la cascada inflamatoria que produce la alergia.

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