Mantener una buena actitud y fijarse metas a corto y largo plazo son una excelente alternativa.
VER MÁSMantener una relación con ellos, permite simbolizar el envejecimiento y verlos como pilares fundamentales en la familia.
VER MÁSSi bien la pandemia ha cambiado la forma de relacionarnos, es importante mantener estos vínculos.
VER MÁSAlegrías, tristeza, euforia y frustración se pueden presentar durante celebraciones deportivas.
VER MÁSAprender a decir que no a las actividades que no podremos asumir y dormir suficiente, son algunas recomendaciones.
VER MÁSEste periodo puede constituir un desafío para todos.
VER MÁSLos problemas de memoria son frecuentes y pueden ocurrir durante cualquier etapa de la vida. Sin embargo, existen algunas estrategias para facilitar el recuerdo.
VER MÁSLas vacaciones ayudan a disminuir la presión arterial, los niveles de estrés y mejorar el ánimo.
VER MÁSRetomar de a poco las tareas y priorizarlas son algunos consejos para alivianar los primeros días.
VER MÁSEl confinamiento ha sido más difícil para quienes tienen sintomatología ansiosa o depresiva.
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