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Mesa Central
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Reserva de Hora
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Afecta a un 60% de los adultos y trae consecuencias a nivel físico y mental.
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En Chile se calcula que alrededor de 225.000 personas tienen esta enfermedad.
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Los niños pueden acostarse más tarde en estos meses, pero no muchas horas después.
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Personas con trastornos del sueño y adultos mayores deben tener algunos cuidados.
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En Chile, se calcula que alrededor de 225.000 personas tienen esta enfermedad.
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Estimular la imaginación y favorecer la concentración son algunas de sus ventajas.
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La vista, el sueño y algunos grupos musculares se ven afectados por el uso de dispositivos electrónicos.
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Tener que re adaptarse a las obligaciones cotidianas, hace que muchos presenten complicaciones tanto a nivel físico como emocional.
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Las altas temperaturas no solo afectan durante el día, también lo hacen en la noche, haciendo difícil el poder conciliar el sueño y dormir de manera adecuada.
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