Aperitivos ricos y saludables para este fin de año
Además de la comida para celebrar, no hay que olvidar tomar las medidas necesarias para evitar el contagio de Covid-19.
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¿Por qué es importante hidratarnos?
Nuestro organismo se compone de 75% de agua. Consumirla es vital para la salud.
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Por una celebración de Fiestas Patrias saludable y segura
Recomendaciones para un menú dieciochero sin tener que lamentar kilos extra ni intoxicaciones.
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La importancia de evitar la contaminación cruzada al cocinar
Para evitarla, se debe tener cuidado con la manipulación de alimentos y la forma de almacenarlos.
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Día Mundial del Cacao: conoce sus beneficios
Este alimento tiene efectos positivos en la salud cardiovascular, además de ser antioxidante.
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Los 5 errores más frecuentes al iniciar una dieta
Se acerca el verano, época del año que muchos se suben a la pesa y reconocen que deben hacer algo para perder los kilos ganados durante los meses fríos. Gabriela Sarrat, nutricionista de Clínica Universidad de los Andes, advierte a partir de su experiencia los cinco errores más comunes de los chilenos al iniciar una dieta.
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Dieta y cáncer de mama: La importancia de una alimentación equilibrada
Estudios demuestran que la actividad física y una alimentación saludable disminuyen las posibilidades de cáncer de mama.
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Beneficios de la cerveza sin alcohol
Es baja en calorías, proteínas y no tiene grasas.
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Beneficios de las frambuesas
Son ricas en antioxidantes, ácido fólico y vitamina C.
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