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30/12/2020

Aperitivos ricos y saludables para este fin de año

Además de la comida para celebrar, no hay que olvidar tomar las medidas necesarias para evitar el contagio de Covid-19.

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04/11/2020

Los 5 errores más frecuentes al iniciar una dieta

Se acerca el verano, época del año que muchos se suben a la pesa y reconocen que deben hacer algo para perder los kilos ganados durante los meses fríos. Gabriela Sarrat, nutricionista de Clínica Universidad de los Andes, advierte a partir de su experiencia los cinco errores más comunes de los chilenos al iniciar una dieta.

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04/11/2020

Dieta y cáncer de mama: La importancia de una alimentación equilibrada

Estudios demuestran que la actividad física y una alimentación saludable disminuyen las posibilidades de cáncer de mama.

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04/11/2020

Beneficios de la cerveza sin alcohol

Es baja en calorías, proteínas y no tiene grasas.

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04/11/2020

Beneficios de las frambuesas

Son ricas en antioxidantes, ácido fólico y vitamina C.

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04/11/2020

10 consejos para no subir de peso en cuarentena

La incertidumbre de esta etapa puede generar mayor ansiedad.

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04/11/2020

Para sorprender en estas Fiestas Patrias con un menú rico y saludable

Lo más recomendable es preferir carnes a la parrilla y acompañar con verduras.

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04/11/2020

Colesterol: lo que necesitas saber

Existen muchas dudas sobre el colesterol. Cuál es el malo y el bueno, y qué alimentos contienen cada uno de ellos son sólo algunas preguntas. Muchos asocian el colesterol como un componente perjudicial para la salud, pero lo que no saben es que es vital para el organismo, ya que forma parte de las células de nuestro cuerpo y contribuye a la formación de hormonas y vitaminas.

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04/11/2020

Recomendaciones para no subir de peso en invierno

Es fundamental hidratarse y no dejar de lado las frutas y verduras.

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